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Top 5 des arm balances
Voici notre top 5 des arm balances, illustrés bien sûr ;) Bakasana (Crow Pose) : Cette posture d'équilibre sur les bras est l'une des...
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Les arms balanced en yoga
Les arm balances (ou équilibres sur les bras) sont des postures de yoga avancées qui impliquent de porter une grande partie du poids du...
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Les backbends en yoga
Vous avez surement déjà entendu ce mot pendant vos cours de yoga; "backbends" (autrement dit, flexions arrières). Un sujet phare en yoga...
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À quoi servent les mudras en yoga ?
Les mudras sont des gestes des mains utilisés dans la pratique du yoga pour aider à diriger le flux d'énergie dans le corps. Il existe de...
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Que signifie "OM" au yoga ?
"Om" est un son sacré et spirituel dans la tradition du yoga et est considéré comme le son primordial de l'univers. Il est souvent...
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Le yoga pour gérer son stress
Le yoga peut être une pratique très efficace pour réduire les niveaux d'anxiété. Il peut aider à apaiser l'esprit et à détendre le corps,...
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Comment comprendre la philosophie du yoga ?
Comprendre la philosophie du yoga peut être un processus complexe et en constante évolution, car elle est fondée sur des principes...
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Les 8 commandements des yoga sutras
Les Yoga Sutras sont un texte ancien rédigé par Patanjali qui définit le système du yoga en huit parties, appelées les huit membres ou...
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La philosophie du yoga selon Patanjali
La philosophie du yoga selon Patanjali est exposée dans les Yoga Sutras, un texte ancien qui définit le système du yoga en huit parties,...
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Qu'est ce que les yamas en yoga ?
Les yamas sont les principes de vie éthiques qui forment l'un des huit piliers du yoga. Ils sont un ensemble de règles universelles qui...
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Qu'est ce que les niyamas dans le yoga ?
Les niyamas sont les principes de vie éthiques qui forment l'un des huit piliers du yoga. Ils sont un ensemble de règles personnelles qui...
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Quels sont les piliers du yoga ?
Les piliers du yoga sont les principes fondamentaux qui sous-tendent la pratique du yoga. Ces piliers sont généralement considérés comme...
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5 raisons de se mettre au yin yoga
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et méditative qui se concentre sur les étirements passifs et le maintien des poses pendant une...
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5 postures de yoga pour tonifier les abdominaux
Voici 5 exercices de yoga pour renforcer et tonifier les abdominaux. Navasana (Posture du bateau) : Asseyez-vous sur le sol avec les...
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Les retraites de yoga sont-elles adaptées pour des débutants ?
Les retraites de yoga peuvent être adaptées aux débutants, en particulier celles qui sont spécifiquement conçues pour accueillir des...
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Qu'est ce qu'une retraite de yoga ?
Une retraite de yoga est une expérience immersive de pratique du yoga, qui se déroule souvent sur plusieurs jours. Pendant cette période,...
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Quel tapis de yoga choisir ?
Le choix d'un tapis de yoga dépend de vos préférences personnelles et de l'utilisation prévue. Voici quelques facteurs à prendre en...
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Quels exercices de yoga pour soulager les maux de dos ?
Voici quelques postures de yoga qui peuvent aider à soulager le mal de dos. La posture de l'enfant (Balasana) : cette posture étire le...
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Le yoga peut-il soulager les maux de dos ?
Le yoga peut être bénéfique pour soulager le mal de dos. Les étirements et les postures de yoga peuvent aider à renforcer les muscles du...
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Pour quelles raisons participer à une retraite de yoga ?
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez souhaiter participer à une retraite de yoga. Approfondir votre pratique : une...
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