Stress, surcharge mentale, impression de courir sans jamais s’arrêter ? Vous n’êtes pas seul·e. La charge mentale est devenue un...

Une société de l’urgence Nous vivons dans un monde où tout doit aller vite. Répondre instantanément, être toujours disponible, être...

Vous avez l’impression que votre cerveau tourne en boucle, que votre to-do list est interminable, et que même au repos, votre esprit...

Après un bon cours de Yoga, il n’y a rien de plus agréable que de prolonger cet état de calme intérieur par quelques instants de...

Vous hésitez entre le yoga et le Pilates ? Ces deux disciplines sont souvent comparées, car elles partagent des bienfaits similaires :...

L'automne est une saison de transition, où les feuilles changent de couleur et l'air devient plus frais. C'est également le moment idéal...

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Dans notre société moderne, il est de plus en plus difficile de trouver un moment de calme et de tranquillité. C'est là que le yoga et la...

Le yoga offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, mais il peut parfois être difficile de trouver le temps et la...

La grossesse est un moment de transformation et de préparation à l'arrivée d'un nouveau-né. Pour accompagner ce processus, de plus en...

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Organiser un enterrement de vie de jeune fille n’est pas chose facile. Entre les décisions à prendre et les préparatifs à mener, il est...

C'est une question que vous nous posez très souvent, et la réponse est un grand OUI avec quelques précautions tout de même ! Il est...

Le yoga est un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles tout en améliorant la flexibilité et la mobilité. Cependant, il...

Le yoga peut être un antistress très efficace pour plusieurs raisons. Il favorise la relaxation : Les différentes postures de yoga, la...