La Ciotat

Trouvez l'Équilibre en Automne : Yoga et Pilates à La Ciotat

L'automne est une saison de transition, où les feuilles changent de couleur et l'air devient plus frais. C'est également le moment idéal...

Le Pilates : Renforcez Votre Corps de l'Intérieur

Le Pilates est une méthode d'exercice qui met l'accent sur le renforcement des muscles profonds pour améliorer la stabilité, la posture...

Les Bienfaits du Yoga pour la Santé Mentale et Physique

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique millénaire qui apporte d'innombrables avantages pour la santé...

Le yoga en entreprise : une voie vers l'épanouissement professionnel et personnel

Dans notre monde moderne où le rythme effréné de la vie professionnelle peut souvent être épuisant, trouver un équilibre entre travail et...

Breathwork, bodywork... ces nouvelles pratiques à découvrir à La Maison Yoga Pilates !

Le breathwork et le bodywork sont deux pratiques complémentaires axées sur la respiration et le corps.

Yoga et enterrement de vie de jeune fille : Détente, bien-être et moments inoubliables

Organiser un enterrement de vie de jeune fille n’est pas chose facile. Entre les décisions à prendre et les préparatifs à mener, il est...

Nos balades coup de coeur à La Ciotat

Se balader en extérieur, en pleine nature, est un moment pour soi de reconnexion. Nous sommes vraiment chanceuses d'avoir un terrain de...