NOS PROFESSEUR-E-S
Des professionnel-le-s du mouvement passionné-e-s qui vous offrent deux disciplines complémentaires (Yoga et Pilates), toujours dans une profonde bienveillance et une écoute attentive.
Daphné
Passionnée par les techniques du mieux-être depuis de nombreuses années, je me suis formée en 2018 à l'Ashtanga Yoga Vinyasa auprès d'Olivier Lefèvre afin de pouvoir accompagner tous publics, de l'enfant à l'adulte en passant par le sénior et la femme enceinte. La même année, j'ai suivi le cursus de formation complet au Pilates avec Leaderfit : Pilates mat, enfants, sénior, pré et post-natal, petits matériels, pathologies et rose Pilates.
Ma pratique et mon enseignement évoluent continuellement et s'enrichissent au fur et à mesure de mes rencontres, de mes lectures et de mes explorations personnelles.
J'aime proposer chaque semaine des flows différents pour travailler sa souplesse, sa mobilité, tout en renforçant son corps. Les cours que je propose sont fluides, précis, et invitent à s'observer, à lâcher prise et se reconnecter avec son corps.
Je suis également formée en relaxation et sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie afin de pouvoir vous amener à la fin de chaque séance dans un état méditatif de pleine conscience.
Lucile
J’enseigne le Pilates comme un outil d’exploration du mouvement, précis, exigeant et complètement adaptable.
Ma pratique s’appuie sur une compréhension fine de l’anatomie, de la biomécanique et de la conscience corporelle, toujours au service du ressenti.
Je me forme en continu, notamment auprès de professionnel.les de santé, pour affiner mon regard et nourrir un enseignement rigoureux, actuel et nuancé.
J’accorde une place centrale à la qualité du mouvement : ce qui passe par sa cohérence et sa compréhension.
J’enseigne un Pilates qui respecte les singularités, les parcours, les douleurs et les capacités de chacun·e.
Je forme également les futur.es professeur.es de Pilates avec ce même fil rouge : exigence et bienveillance.
Diplômes principaux :
BPJEPS AGFF
Formation STOTT PILATES
Accompagnement pré et postnatal
Yin yoga - Vinyasa
Mobilité fonctionnelle et naturelle
Myofascial release
Aina
Danseuse passionnée et formée à la danse classique depuis petite, j'ai suivi des cours dans plusieurs écoles de danse avec des méthodes pédagogiques différentes. J'ai fait une grande partie de mes apprentissages à Barcelone et à Tarragone, où j'ai pu suivre les enseignements de la très talentueuse chorégraphe et danseuse contemporaine Arantxa Sagardoy et de la danseuse basque Amaya Dorronsoro. J'ai également suivi des cours de jazz, de néoclassique, de contemporain et "escuela bolera".
Après la naissance de ma deuxième fille, j'ai réalisé le besoin de me reconnecter à ce que j'aime le plus : danser. Aujourd'hui, je suis heureuse d'avoir découvert le yoga danse, une discipline à cheval entre le yoga et la danse qui m'a permis d'enrichir mes connaissances et de travailler dans un cadre plus pédagogique et bienveillant. Je suis aussi professeure de danse classique et de barre à terre.
Margaux
J’ai d’abord rencontré la méditation, qui m’a naturellement menée vers le yoga et le retour au corps. Âme voyageuse, j’ai vécu plusieurs mois en Asie, notamment en Thaïlande et en Inde, où je me suis formée au Hatha yoga, au Vinyasa et à la pratique desbols tibétains. De retour en France, j’ai complété mon parcours par une formation en Yin Yoga auprès de Laëtitia Lécuyer.
Mon enseignement a débuté à Paris, puis s’est poursuivi à l’étranger, au Maroc et au Sri Lanka. Ces expériences nomades nourrissent aujourd’hui une approche ouverte, dans le respect des traditions et l’adaptation aux besoins de nos vies contemporaines.
Ma pédagogie invite à habiter le corps : respirer, ressentir et accueillir ce qui est là. Des pratiques où l’on retrouve de la fluidité, de la lenteur et de l’écoute fine des sensations. Une véritable expérience de ré-union.
Également massothérapeute, j’intègre dans mes cours des ajustements justes et adaptés, ainsi que des techniques d’auto-massage, afin de favoriser la pleine au corps et le relâchement des tensions.
