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ATELIERS / WORKSHOPS

Nous avons à coeur de vous proposer des ateliers de Yoga et Pilates à La Ciotat pour approfondir votre pratique ou vous faire découvrir de nouvelles disciplines.

 

Nous faisons également intervenir ponctuellement des professeur.e.s d'autres horizons afin de vous faire découvrir de nouvelles approches et méthodes.​

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Ces ateliers sont accessibles à tou.t.e.s même si vous n'êtes pas adhérent.e.s de l'association.

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Image de Kyle Evans
Pilates vue mer
& Petit dej
 
Samedi 24 octobre
9h-10h
 

Séance de Pilates vue mer sur le port
suivie d'une collation chez Sea La Vie
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Yin Yoga & Bain Sonore XXL
 
Vendredi 27 novembre
18h-20h
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Un atelier XXL de 2H qui mêle la profondeur du Yin Yoga, le travail du souffle et de l’auto-massage aux vibrations d’un bain sonore, pour accompagner en douceur l’entrée dans l’hiver

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Souplesse bas du corps
& mobilité fonctionnelle
 
Samedi 12 décembre
10h-12h
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Atelier pour améliorer votre souplesse et votre mobilité du bas du corps​

Postures phares : grand écart

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