FORMATION Professeur.e de Pilates
pratique, ressenti & bio-mécanique au service de la créativité
Formatrice pour les futur.e.s professeur.e.s de Pilates depuis 2018,
Lucile Cartier a à coeur de transmettre son expérience dans l'enseignement de cette discipline exigeante.
Cette formation, qui se décompose en 2 modules de 30h chacun, vous permettra d'acquérir les connaissances et les compétences pour enseigner à votre tour des cours de Pilates de qualité.
MODULE 1
- jeudi 27 février au dimanche 2 mars
- jeudi 15 au dimanche 18 mai
- jeudi 26 au dimanche 29 juin
- jeudi 28 au dimanche 31 août
MODULE 2
- jeudi 29 mai au dimanche 1er juin
- samedi 8 au mardi 11 novembre
MODULE 1 (Matwork 1 et 2)
Dans ce premier module, nous explorerons de manière théorique et pratique les deux notions fondamentales du Pilates : la conscience du mouvement, et son contrôle.
MODULE 2 (Matwork 2 et accessoires)
Dans ce second module, l'accent sera mis sur l'exploration de mouvements et d'exercices plus techniques, plus engageants musculairement et demandant d'avantage de compréhension du système corporel dans sa globalité.
Intégration du petit matériel (ballons, élastiques...)
Ces deux modules peuvent être pris séparément ou à la suite l'un de l'autre.
DÉROULÉ DE LA FORMATION
Au programme
Dans chaque module de 30h :
-
6h de pratique
-
12h d'étude des exercices et de la bio-mécanique des mouvements
-
12h de mises en situation d'enseignement
Journée type
8h30 - 9h45 pratique de Pilates
10h - 12h30 étude des exercices
Pause déjeuner
13h30 - 16h30 mise en situation d'enseignement
16h45 - 17h30 études des variations et temps de questions
Informations pratiques
Pour qui ?
Cette formation est ouverte aux professeur.e.s de Pilates, de Yoga, de mouvement, ainsi qu'aux professionnel.le.s de santé, qui souhaitent débuter ou diversifier leur enseignement.
Et également aux pratiquant.e.s régulier.e.s qui voudraient appréhender la discipline de manière plus complète.