RETRAITE YOGA / PILATES & RAQUETTES
CEILLAC
Du 23 au 26 janvier 2025
Rejoignez-nous pour une retraite de yoga et Pilates ressourçante au cœur des montagnes enneigées de Ceillac, dans le Parc Naturel Régional du Queyras.
Bienvenue à Ceillac
Le lieu.
Notre retraite se déroulera dans un magnifique chalet alpin au cœur de Ceillac, offrant une vue imprenable sur les montagnes.
Après vos activités, détendez-vous dans notre jacuzzi, ou profitez d'un temps calme devant la cheminée.
Situé dans le Parc Naturel Régional du Queyras, Ceillac est un véritable havre de paix, idéal pour se ressourcer.
La localisation.
Situé au cœur du Parc Naturel Régional du Queyras, Ceillac est un village préservé des Hautes-Alpes, niché à 1 650 mètres d'altitude.
Entouré de forêts, de sommets majestueux et de vastes étendues enneigées, ce cadre naturel exceptionnel offre une véritable immersion en pleine nature, loin de l’agitation quotidienne.
Au programme
Jour 1
Arrivée autour de 17h
18h : Yoga vinyasa doux
Dîner
Jour 2
8h : Pilates
Petit déjeuner
Balade en raquette
Déjeuner
Temps libre : sortie dans le village, jacuzzi, massage, lecture au coin du feu
18h : Yoga stretch
Dîner
Jour 3
8h30 : Yoga vinyasa doux
Petit déjeuner
Sortie dans le village
Déjeuner
Temps libre : sortie dans le village, jacuzzi, massage, lecture au coin du feu
17h30 : Yin yoga
Dîner
Jour 4
8h30 : Pilates
Balade jusqu'au refuge pour un repas traditionnel de montagne
Départ autour de 15h
PRATIQUES
- Activités douces : pranayama & kriyas, méditation, Yoga stretch & yin yoga
- Activités dynamiques : vinyasa et Pilates
ACTIVITÉS
- Balade en raquettes
- Jacuzzi
- Moments chill devant la cheminée
- Massages en option
FOOD
- Repas végétariens faits maison, avec des produits frais
