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Qu'est ce que les yamas en yoga ?

Les yamas sont les principes de vie éthiques qui forment l'un des huit piliers du yoga. Ils sont un ensemble de règles universelles qui visent à aider les pratiquants à vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée.

Les cinq yamas sont les suivants :

  1. Ahimsa (non-violence) : ce principe implique le respect et la compassion envers tous les êtres vivants, humains et non-humains. Cela inclut l'abstention de toute forme de violence physique, mentale ou verbale.

  2. Satya (vérité) : ce principe implique la pratique de la vérité dans tous les aspects de la vie, y compris les paroles, les pensées et les actions.

  3. Asteya (non-vol) : ce principe implique l'abstention de voler ou de prendre ce qui ne nous appartient pas, que ce soit matériel ou immatériel.

  4. Brahmacharya (contrôle des sens) : ce principe implique la maîtrise de soi et la pratique du contrôle des sens pour éviter toute forme de comportement excessif ou déséquilibré.

  5. Aparigraha (non-possessivité) : ce principe implique l'abstention de la convoitise ou de l'attachement excessif aux biens matériels, ainsi que la pratique de la simplicité et de la modération.

Les yamas en yoga sont des principes éthiques qui visent à aider les pratiquants à vivre une vie plus consciente, équilibrée et harmonieuse. En les appliquant dans leur vie quotidienne, les pratiquants de yoga peuvent approfondir leur pratique et leur compréhension de la vie, ainsi que contribuer à créer un monde plus pacifique et éthique.


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