Trouvez l'Équilibre en Automne : Yoga et Pilates à La Ciotat
L'automne est une saison de transition, où les feuilles changent de couleur et l'air devient plus frais. C'est également le moment idéal...
top of page
3 Min
Yoga et enterrement de vie de jeune fille : Détente, bien-être et moments inoubliables
Organiser un enterrement de vie de jeune fille n’est pas chose facile. Entre les décisions à prendre et les préparatifs à mener, il est...
1 Min
Quel yoga pour se muscler ?
Le yoga est un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles tout en améliorant la flexibilité et la mobilité. Cependant, il...
1 Min
Qu'est ce que les yamas en yoga ?
Les yamas sont les principes de vie éthiques qui forment l'un des huit piliers du yoga. Ils sont un ensemble de règles universelles qui...
2 Min
5 raisons de se mettre au yin yoga
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et méditative qui se concentre sur les étirements passifs et le maintien des poses pendant une...
2 Min
Quel tapis de yoga choisir ?
Le choix d'un tapis de yoga dépend de vos préférences personnelles et de l'utilisation prévue. Voici quelques facteurs à prendre en...
1 Min
Le yoga peut-il soulager les maux de dos ?
Le yoga peut être bénéfique pour soulager le mal de dos. Les étirements et les postures de yoga peuvent aider à renforcer les muscles du...
1 Min
5 exercices de respiration
Voici cinq exercices de respiration couramment pratiqués en yoga. Respiration abdominale : Asseyez-vous confortablement avec le dos droit...
1 Min
Quoi manger avant un cours de yoga ?
Il est important de manger une collation légère avant un cours de yoga pour maintenir votre énergie et éviter les inconforts digestifs....
1 Min
Comment se déroule un cours de yoga ?
Les cours de yoga peuvent varier en fonction du style de yoga pratiqué et du professeur, mais voici généralement à quoi vous pouvez vous...
1 Min
Où faire du yoga à La Ciotat ?
Retrouvez chaque jour de la semaine, des cours de yoga et de Pilates à La Maison Yoga Pilates, un joli studio provençal en plein centre...
2 Min
Quel-s cours de yoga choisir ?
Il existe de nombreux types de yoga différents, chacun avec ses propres caractéristiques et bénéfices pour la santé. Le choix d'un cours...
2 Min
Quelle tenue pour un cours de yoga ?
Pour un cours de yoga, il est important de porter des vêtements confortables et respirants qui vous permettront de bouger librement et de...
2 Min
Quand faire du yoga dans la journée ?
Le moment idéal pour faire du yoga dépend de vos préférences et de votre emploi du temps. Voici quelques suggestions pour vous aider à...
2 Min
Quelle est la différence entre le yoga et le Pilates ?
Le yoga et le pilates sont deux disciplines de conditionnement physique qui se concentrent sur la connexion entre le corps et l'esprit....
1 Min
Quel âge pour commencer le yoga ?
Il n'y a pas d'âge spécifique pour commencer le yoga. Le yoga peut être bénéfique pour les personnes de tous âges, des enfants aux...
1 Min
Quels cours de yoga pour les séniors ?
Il existe plusieurs types de yoga adaptés aux séniors, qui se concentrent sur la flexibilité, la force, l'équilibre et la relaxation.
bottom of page