Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique millénaire qui apporte d'innombrables avantages pour la santé...

Dans notre société moderne, il est de plus en plus difficile de trouver un moment de calme et de tranquillité. C'est là que le yoga et la...

Le yoga offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, mais il peut parfois être difficile de trouver le temps et la...

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. Il a des bienfaits profonds sur le corps, mais aussi sur l'esprit. Dans cet...

Nous aimons vous faire découvrir de nouvelles pratiques complémentaires avec celles déjà proposées au studio. Une fois par mois,...

C'est une question que vous nous posez très souvent, et la réponse est un grand OUI avec quelques précautions tout de même ! Il est...

Le yoga peut être un antistress très efficace pour plusieurs raisons. Il favorise la relaxation : Les différentes postures de yoga, la...

Vous avez surement déjà entendu ce mot pendant vos cours de yoga; "backbends" (autrement dit, flexions arrières). Un sujet phare en yoga...

Les mudras sont des gestes des mains utilisés dans la pratique du yoga pour aider à diriger le flux d'énergie dans le corps. Il existe de...

"Om" est un son sacré et spirituel dans la tradition du yoga et est considéré comme le son primordial de l'univers. Il est souvent...

Le yoga peut être une pratique très efficace pour réduire les niveaux d'anxiété. Il peut aider à apaiser l'esprit et à détendre le corps,...

Comprendre la philosophie du yoga peut être un processus complexe et en constante évolution, car elle est fondée sur des principes...

Les Yoga Sutras sont un texte ancien rédigé par Patanjali qui définit le système du yoga en huit parties, appelées les huit membres ou...

Voici 5 exercices de yoga pour renforcer et tonifier les abdominaux. Navasana (Posture du bateau) : Asseyez-vous sur le sol avec les...

Le choix d'un tapis de yoga dépend de vos préférences personnelles et de l'utilisation prévue. Voici quelques facteurs à prendre en...

Voici quelques postures de yoga qui peuvent aider à soulager le mal de dos. La posture de l'enfant (Balasana) : cette posture étire le...

Le yoga peut être bénéfique pour soulager le mal de dos. Les étirements et les postures de yoga peuvent aider à renforcer les muscles du...

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles prendre des cours de yoga peut s'avérer très utile au quotidien. Voici quelques bénéfices...