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3 instruments utilisés pendant les bains sonores
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La salutation au soleil
La salutation au soleil, également connue sous le nom de "Surya Namaskar" en sanskrit, est une séquence de mouvements utilisée dans la...
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Quel yoga pour se muscler ?
Le yoga est un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles tout en améliorant la flexibilité et la mobilité. Cependant, il...
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Top 5 des arm balances
Voici notre top 5 des arm balances, illustrés bien sûr ;) Bakasana (Crow Pose) : Cette posture d'équilibre sur les bras est l'une des...
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5 postures de yoga pour tonifier les abdominaux
Voici 5 exercices de yoga pour renforcer et tonifier les abdominaux. Navasana (Posture du bateau) : Asseyez-vous sur le sol avec les...
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