Le shiatsu est une thérapie manuelle originaire du Japon qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps en stimulant des points d'acupuncture et en appliquant des pressions sur les méridiens d'énergie.
Le mot "shiatsu" signifie littéralement "pression des doigts" en japonais, mais cette technique de massage utilise également les paumes, les coudes, les genoux et les pieds pour appliquer des pressions sur les points d'acupuncture et les zones de tension du corps.
Le shiatsu est basé sur les mêmes principes que l'acupuncture, mais sans utiliser d'aiguilles. Il est pratiqué sur une personne habillée, allongée sur un tatami ou une table de massage, et se concentre sur les zones de tension et les blocages énergétiques dans le corps.
Le but du shiatsu est de rétablir l'équilibre énergétique du corps en stimulant la circulation de l'énergie vitale, appelée "qi" ou "ki" en chinois et en japonais. En rétablissant l'équilibre énergétique, le shiatsu peut aider à soulager la douleur, réduire le stress et améliorer la santé globale de la personne.
Le shiatsu est une thérapie douce et non invasive qui peut être pratiquée sur des personnes de tous âges et dans différents états de santé. Cependant, il est important de consulter un praticien de shiatsu qualifié et expérimenté pour une séance efficace et sécuritaire.
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Elle consulte à La Maison Yoga Pilates à La Ciotat tous les mardis après-midi.