A propos du stage
Le lieu.
Nos séances de Yoga Pilates se déroulent dans un cadre inspirant, au cœur de La Ciotat.
Nous pratiquerons, 2h par jour, dans notre studio, en plein centre-ville, ainsi qu'en plein air face à la mer Méditerranée. Deux cadres différents qui offrent un espace calme et propice à la concentration
Imaginez-vous respirer l'air frais marin tout en effectuant vos asanas et vos exercices de Pilates, une expérience qui vous permettra de vous connecter pleinement avec la nature et de ressentir une profonde sensation de bien-être.
La localisation.
Nichée entre Marseille et Toulon, La Ciotat est une perle de la côte méditerranéenne, réputée pour ses paysages pittoresques, son patrimoine culturel et son ambiance chaleureuse.
En plus de profiter de notre stage de Yoga Pilates, vous aurez l'opportunité de découvrir les trésors de cette charmante ville provençale. Flânez dans les ruelles animées du vieux port, explorez les criques sauvages le long du littoral, détendez-vous sur la plage à deux pas du centre.
Avec son climat ensoleillé et son atmosphère décontractée, La Ciotat est l'endroit idéal pour un stage bien-être.
Exemple de programme
LUNDI
Les fondamentaux
Yoga & Pilates
MARDI
Mobilité fonctionnelle
Yoga Stretch
MERCREDI
Pilates
Automassage
JEUDI
Pranayama
Yoga Vinyasa
VENDREDI
Pilates
Yin Yoga