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Il n'y a pas d'âge spécifique pour commencer le yoga. Le yoga peut être bénéfique pour les personnes de tous âges, des enfants aux...

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles prendre des cours de yoga peut s'avérer très utile au quotidien. Voici quelques bénéfices...

Il existe plusieurs types de yoga adaptés aux séniors, qui se concentrent sur la flexibilité, la force, l'équilibre et la relaxation.