top of page


5 exercices de Pilates pour renforcer et protéger le dos
Le Pilates est une méthode idéale pour renforcer les muscles profonds du dos, améliorer la posture et prévenir les douleurs lombaires....
2 min de lecture
0 commentaire


Le powerhouse en Pilates !
Le Pilates est souvent associé au renforcement des muscles abdominaux, y compris les muscles profonds des abdominaux. La méthode Pilates...
2 min de lecture
0 commentaire
bottom of page