Pourquoi le Yoga et le Pilates sont complémentaires ? Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines souvent confondues, mais en réalité profondément complémentaires. A la Maison Yoga Pilates, à La Ciotat, nous les combinons pour offrir un travail complet du corps et de l’esprit. Deux approches, une même philosophie Le Yoga vient de la tradition orientale et vise l’harmonie entre le corps et l’esprit à travers les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation.Le

Vous hésitez entre le yoga et le Pilates ? Ces deux disciplines sont souvent comparées, car elles partagent des bienfaits similaires :...