[YOGA] Danse

Descriptif de la séance

Le Yoga Danse incarne la rencontre entre deux traditions riches et complémentaires. En mêlant l'introspection spirituelle du yoga à l'expression artistique de la danse, il offre une pratique unique et transformatrice. A travers cette fusion, le Yoga Danse invite chacun.e à explorer son corps, son esprit et son énergie à travers des mouvements harmonieux guidés par la musique. Le Yoga Danse est un mix parfait entre postures et mouvement, endurance et fluidité. Qu'est ce que vous trouverez dans les cours de Yoga Danse : 1. Echauffement et préparation du corps à la danse : pour commencer, nous allons étirer notre corps en douceur et installer de petits mouvements afin de réveiller les articulations et les muscles pour les préparer à l'effort. 2. Chorégraphie Yoga Danse : c'est l'heure de danser ! Nous allons découvrir les chorégraphies différentes au fil des séances. Nous allons travailler les chorégraphies par séquences afin de pouvoir les suivre au mieux et profiter du lâcher prise de la danse. 3. Souplesse et retour au calme : après l'effort, nous allons guider notre corps vers un apaisement physique et mental, tout en l'aidant à s'ouvrir davantage avec des exercices de souplesse dirigée pour travailler la flexibilité grâce à la prédisposition du corps après la séance. Pourquoi participer ? Les cours de Yoga Danse ont été conçus pour vous montrer le merveilleux univers du Yoga Danse, un univers créatif où chacun.e peut y trouver du réconfort, grâce aux mouvements fluides de la danse et l'accompagnement de la musique. Une libération pour le mental et le corps. Tarifs des cours : - 17 € la séance - 150 € les 10 séances