[YOGA] Vinyasa & Meridian

Descriptif de la séance

Ce cours de Vinyasa Yoga (Meridian Yoga) associe mouvement, respiration et étirements pour assouplir le corps et libérer les tensions. Il s’inspire également de la médecine chinoise pour explorer les liens entre les méridiens (canaux énergétiques du corps) et la mobilité du corps. En combinant postures dynamiques et relâchement conscient, ce cours vous invite à ressentir ces connexions et à harmoniser votre énergie, sans notions compliquées, simplement à travers l’expérience du mouvement et du souffle. Accessible à tous, il permet d’améliorer la souplesse, d’apaiser l’esprit et de favoriser un bien-être profond. ---- This Vinyasa Yoga (Meridian Yoga) class combines movement, breath, and stretching to enhance flexibility and release tension. It is also inspired by Chinese medicine, exploring the connections between the body's meridians (energy channels) and mobility. By blending dynamic postures with conscious relaxation, this class invites you to experience these connections and harmonize your energy—without complex concepts, simply through movement and breath. Accessible to all, it helps improve flexibility, calm the mind, and promote deep well-being.