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Le studio reste ouvert cet été

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Bienvenue à la Maison Yoga Pilates à La Ciotat

La Maison Yoga Pilates est un bel espace provençal dans le centre ville de La Ciotat où nous prendrons soin de vous. Plus qu'un énième studio de yoga, une seconde maison où vous trouverez bien-être, tranquillité et convivialité.

À PROPOS DE LA MAISON YOGA PILATES

Un lieu de vie pour se reconnecter

et profiter de l'instant présent

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Pourquoi nous rejoindre ?

  • Cours en petit groupe

  • Disciplines variées / complémentaires : Pilates, Vinyasa, Yin, Power, Stretch & Mobilité

  • Ateliers le week-end

  • Soins en semaine

  • Stages de Yoga / Pilates en France

  • Cours au studio sur place, ou en visio chez vous

Nos prochains ateliers

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Morning Yoga
Vue mer à la Ciotat

 

Lundi 15 juillet
8h-9h

avec Daphné

Sandwich à l'avocat

Yoga &

Brunch


Samedi 20 juillet
11h-14h

avec Daphné

Nos prochains stages et retraites de Yoga & Pilates

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Week-end Yoga & Pilates Gard


27 - 29 septembre 2024

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Retraite Yoga Pilates
Baie d'Ajaccio (Corse)

 

12-16 octobre 2024

YOGA . PILATES

Des pratiques complémentaires

Venez pratiquer à la Maison ou en ligne depuis chez-vous. Du Pilates au sol, en passant par du yoga dynamique, doux ou méditatif mettez en place votre routine bien-être.

PILATES

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent renforcer leurs muscles en profondeur. Cette discipline se base sur les fondamentaux de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, fluidité...

Nous nous adaptons à tou.te.s grâce à de nombreuses variations.

YOGA VINYASA

Ce cours vous propose une version du yoga dynamique. Vous travaillerez votre respiration, votre force et votre souplesse sur des enchainements, appelés "flow", rythmés.

 

Deux cours de Vinyasa sont proposés; Soft pour s'initier, Power pour progresser.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique restaurative dans laquelle les postures assises et allongées sont tenues de longues minutes afin de laisser le corps se régénérer et se détoxifier. 

Cette approche récente de la pratique du yoga s'inscrit dans une volonté de ralentir, de se poser dans un monde où tout va très vite.

et d'autres disciplines à découvrir >

PROFESSEURES

Un accompagnement de qualité

Découvrez notre équipe de professeures certifiées qui vous initieront et / ou vous feront progresser dans votre pratique. Que vous soyez grand débutant.e ou professionnel.le du mouvement, nos cours sont ouverts à tou.te.s, toute l'année !

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Lucile

Pilates . Yin Yoga
Yoga Flow

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Daphné

Yoga Vinyasa . Pilates
Yoga Stretch

Réservation en ligne

Formule sans engagement

Cours à la carte

Équipements fournis (tapis, blocs, bolsters)

À la Maison
chez nous ou chez vous

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