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Pratique slow & yin - Samedi 23/08

16h / 18h - Un workshop avec Mélanie Chandra Yoga pour explorer la souplesse de tes hanches et jambe

2 hRue Castel

Descriptif de la séance

Une pratique douce entre slow flow et yin yoga pour explorer la souplesse de tes hanches et jambes. Durant cette pratique proche du sol on entremêle profondeur et lenteur ce qui génère une douce intensité. On explorera différents mouvements et postures de yoga avec des briques et des sangles. Nous tendrons notamment vers hanumansana, upavistha konasana et samakonasana et des postures plus douce dans la partie yin yoga. Cette pratique contrebalance la pratique du matin plutôt yang et engageante, toutefois, de la lenteur naît parfois une intensité intérieure. Ce workshop invite à rendre ses hanches moelleuses pour faire naître un état de liberté en terme de mouvements.


Séances à venir


Politique d'annulation

Annulation possible 12h avant la séance.


Coordonnées

  • Rue Castel

    3 Rue Castel, La Ciotat, France

    lamaisonyogapilates@gmail.com


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