Atelier "Douceur d'hiver" - Samedi 14/12

Descriptif de la séance

Un cocon tout doux vous attend, pour plonger dans le calme de l'hiver. Lucile et Maud vous guideront à travers cet atelier en 2 temps : - une pratique lente et apaisante de Yin Yoga, autour du méridien du rein, l'organe phare de la saison hivernale, et de celui de la vessie qui lui est associé, pour laisser le corps et le mental glisser dans une relaxation profonde - une pratique d'automassage du ventre, du bas du dos et de la région du diaphragme/poumon, avec Maud, qui vous accompagnera pas à pas Un temps de partages et d'échanges vous sera proposé autour d'une délicieuse tisane.