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Quelles sont les bénéfices du shiatsu ?

Le Shiatsu est une thérapie manuelle d'origine japonaise qui vise à rééquilibrer l'énergie vitale du corps en stimulant des points d'acupuncture et en appliquant des pressions sur les méridiens d'énergie.





Voici quelques-uns des bénéfices potentiels du shiatsu :

  1. Réduction du stress et de l'anxiété : Le shiatsu peut aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété en libérant les tensions musculaires et en favorisant la relaxation.

  2. Amélioration de la circulation sanguine : Les pressions appliquées lors d'une séance de shiatsu peuvent aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut favoriser la guérison des tissus et des organes.

  3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Le shiatsu peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires en relâchant les tensions et en améliorant la flexibilité.

  4. Renforcement du système immunitaire : Le shiatsu peut aider à renforcer le système immunitaire en stimulant les points d'acupuncture et en améliorant la circulation sanguine.

  5. Amélioration du sommeil : Le shiatsu peut aider à favoriser un sommeil réparateur en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.

  6. Rééquilibrage émotionnel : Le shiatsu peut aider à équilibrer les émotions en stimulant les points d'acupuncture qui sont liés à des émotions spécifiques.

Il est important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et que le shiatsu ne doit pas être considéré comme un traitement médical pour des affections graves. Le shiatsu peut être pratiqué en complément d'un traitement médical traditionnel, mais il est important de consulter votre médecin avant de commencer toute thérapie alternative.


Retrouvez Julie, praticienne shiatsu tous les mardis à La Maison Yoga Pilates à La Ciotat.

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