Les 3 plus beaux spots pour méditer après un cours de yoga à La Ciotat

Après un bon cours de Yoga, il n’y a rien de plus agréable que de prolonger cet état de calme intérieur par quelques instants de méditation. Et à La Ciotat, on est particulièrement chanceux : entre mer et nature, les lieux propices au recentrage ne manquent pas.

Voici 3 endroits magiques où poser votre tapis ou simplement vous asseoir en silence, respirer profondément, et vous reconnecter à l’instant présent.

Calanques de La Ciotat

1. Le Parc du Mugel : entre criques et jardins exotiques

Ce parc niché au pied du massif du Bec de l’Aigle est une pépite. Que vous optiez pour un coin ombragé dans le jardin botanique ou que vous préfériez descendre près des criques pour méditer au son des vagues, le Mugel est un véritable havre de paix.

✨Idéal pour une méditation guidée ou en pleine conscience après un cours de Yoga matinal.

Accès : à pied depuis le vieux port – pensez à y aller tôt le matin pour plus de tranquillité.

2. La Calanque de Figuerolles : sauvage et apaisante

Moins connue que d’autres calanques, Figuerolles est un petit bijou. Son eau cristalline, ses rochers ocres et son ambiance sauvage en font un spot parfait pour une séance de méditation contemplative.

✨ Un lieu inspirant pour se poser en fin de journée, juste avant le coucher du soleil.

Astuce : apportez un coussin ou un petit tapis si vous souhaitez rester un moment assis sur les rochers.

3. La Chapelle Notre-Dame de la Garde : vue panoramique et silence absolu

Perchée sur les hauteurs de La Ciotat, cette petite chapelle offre une vue à couper le souffle sur la baie. L’endroit est souvent désert, ce qui en fait un spot parfait pour se recentrer. Méditer face à l’immensité de la mer, c’est puissant.

📿 Parfait pour une méditation silencieuse après un cours de Yoga axé sur l’ancrage ou le lâcher-prise.

Accès : petite marche à prévoir (prévoir des baskets confortables), mais la récompense vaut largement l’effort.

Bonus : pourquoi méditer après le Yoga ?

La méditation post-Yoga permet de prolonger les bienfaits physiques et émotionnels du cours. Après avoir mobilisé le corps, l’esprit est souvent plus calme et réceptif. C’est le moment idéal pour :

• intégrer les effets de la séance,

• approfondir sa respiration,

• ou simplement savourer un moment de paix en soi.

Le mot de la fin

La Ciotat est bien plus qu’une jolie ville en bord de mer : c’est un lieu profondément inspirant pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit. Alors, la prochaine fois que vous déroulez votre tapis, pensez à prolonger la magie… en pleine nature.

Et si vous ne savez pas par où commencer, venez tester un cours de Yoga chez nous — on vous partagera nos coins préférés avec plaisir