Rencontrez nos coachs

Des professionnelles du mouvement passionnées qui vous offrent deux disciplines complémentaires (yoga et pilates). toujours dans une profonde bienveillance et une écoute attentive.

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Lucile

Pilates

Yin Yoga

Pré/ Post-natal

La pratique du Pilates, durant de nombreuses années, m'a permis de vivre ma passion et mon sport, l'équitation, dans de meilleures conditions. J'ai également ressenti ce changement dans ma vie quotidienne. 

J'ai appris le contrôle de mon corps et acquis une meilleure posture, plus sécuritaire et plus efficiente. Grâce à la formation STOTT PILATES®, j'ai complété mes connaissances.

Récemment, j'ai décidé d'ajouter plusieurs disciplines à mon enseignement. J'ai suivi une formation de YIN YOGA et suis certifiée, d'un YTT 50H. Le Yin Yoga est une méthode de yoga "doux" (à la différence des yogas de type Yang comme l"Ashtanga par exemple) qui consiste à étirer les fascias, ces enveloppes de tissus conjonctifs qui parcourent le corps de toute part. ​

Je suis également formée au yoga pré et post-natal avec le Dr Bernadette de Gasquet afin d'accompagner les femmes pendant et après leur grossesse.

 

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Daphné

Yoga Vinyasa

Yoga & Stretch

Passionnée par les techniques du mieux-être depuis de nombreuses années, je me suis formée en 2018 à l'Ashtanga Yoga Vinyasa auprès d'Olivier Lefèvre afin de pouvoir accompagner tous publics, de l'enfant à l'adulte en passant par le sénior et la femme enceinte. Ma pratique et mon enseignement évoluent continuellement et s'enrichissent au fur et à mesure de mes rencontres et mes lectures. J'aime proposer chaque semaine des flows différents pour travailler sa souplesse, sa mobilité, tout en renforçant son corps. Les cours que je propose sont fluides, précis, et invitent à s'observer, à lâcher prise et se reconnecter avec son corps. 

Je suis également formée en relaxation et sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie afin de pouvoir vous amener à la fin de chaque séance dans un état méditatif de pleine conscience. 

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Marie

Hatha Yoga

Voilà quelques années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Elle a à coeur de transmettre le Yoga comme un enseignement aux multiples facettes, aujourd’hui devenu sa philosophie de vie.

 

Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de leur connaissance d’eux-mêmes. Chacun de ses cours est envisagé comme un moment de partage où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles …).

Son enseignement du Hatha Yoga respecte scrupuleusement l’esprit et la lettre du yoga traditionnel. Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais. Elle participe très régulièrement à des stages, cours de yoga et autres ateliers pour affiner et toujours améliorer son enseignement.

 

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Virginie

J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 5 ans afin d’améliorer ma santé. Il est vite devenu un indispensable bien-être dans mon quotidien. 


Infirmière depuis de nombreuses années, c’est après une retraite en Inde que j’ai ressenti le besoin de me former au yoga et de peut-être, débuter une nouvelle activité en parallèle. Dans un avenir proche j’ai à cœur de pouvoir proposer des séances aux patients, même aux plus jeunes. 

En 2020, j’ai donc suivi la formation d’enseignant de yoga enfants de Kat Eratostene pour mettre un premier pied dans le vaste enseignement qu’est le yoga. 


En 2021, j’ai poursuivi avec la formation en yin yoga de Philippe Beer Gabel. Ce yoga m’a beaucoup apporté dans ma pratique personnelle et sur de nombreux plans d’ailleurs.

 

Yoga enfants

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Coralie

Yoga Vinyasa

Coralie partage avec amour/passion sa pratique en bord de mer depuis 7 ans. Elle est aussi professeure de Yoga sur stand up Paddle, certifiée par Yoga Alliance et Diplômée par Sarah Herbert. 

 

Pour La Maison Yoga Pilates Coralie a le plaisir de vous emmener à la découverte du yoga tous les lundis à 18h30 lors d’un cours de Vinyāsa yoga d'1h30.

Ses cours se composent de 15 min de méditation, 1h enchaînements d’asana et 15 min de relaxation en shavasana. Un yoga à la fois dynamique et relaxant adapté à votre niveau.