Bienvenue à la Maison Yoga Pilates à La Ciotat
À PROPOS DE LA MAISON YOGA PILATES
Un lieu de vie pour se reconnecter
et profiter de l'instant présent
Pourquoi nous rejoindre ?
Cours en petit groupe
Joli studio, avec ses carreaux de ciment colorés
Disciplines variées et complémentaires (Pilates, Vinyasa, Yin, Power, Stretch & Mobilité, Hatha)
Ateliers le week-end
Soins en semaine
Stages de yoga en France, chaque trimestre
Cours au studio sur place, ou chez vous
Nos prochains ateliers
Nos prochains stages et retraites de Yoga & Pilates
PILATES
Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent renforcer leurs muscles en profondeur. Cette discipline se base sur les fondamentaux de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, fluidité...
Nous nous adaptons à tou.te.s grâce à de nombreuses variations.
YOGA VINYASA
Ce cours vous propose une version du yoga dynamique. Vous travaillerez votre respiration, votre force et votre souplesse sur des enchainements, appelés "flow", rythmés.
Deux cours de Vinyasa sont proposés; Soft pour s'initier, Power pour progresser.
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique restaurative dans laquelle les postures assises et allongées sont tenues de longues minutes afin de laisser le corps se régénérer et se détoxifier.
Cette approche récente de la pratique du yoga s'inscrit dans une volonté de ralentir, de se poser dans un monde où tout va très vite.
et d'autres disciplines à découvrir >
PROFESSEURES
Un accompagnement de qualité
Découvrez notre équipe de professeures certifiées qui vous initieront et / ou vous feront progresser dans votre pratique. Que vous soyez grand débutant.e ou professionnel.le du mouvement, nos cours sont ouverts à tou.te.s, toute l'année !
Réservation en ligne
Formule sans engagement
Cours à la carte
Équipements fournis (tapis, blocs, bolsters)
À la Maison
chez nous ou chez vous